Laurence Madec
Coach professionnelle et art-thérapeute à Nantes
06 74 40 19 44
Laurence Madec
Coach professionnelle et art-thérapeute à Nantes
06 74 40 19 44
L’art-thérapie est une approche qui repose sur la psychologie et les arts visuels afin de renouer le dialogue avec soi et avec les autres.
Dessiner, écrire, modeler… tout en étant accompagné, permet de prendre conscience de ses besoins profonds pour avancer plus sereinement dans sa vie…
Laissez vous surprendre par vos dessins, qu’ils représentent des évènements passés ou des situations auxquels vous aspirez, c’est une expérience étonnante et enrichissante qui vous permettra de porter un regard différent sur des situations qui vous préoccupent, de laisser émerger de nouvelles idées et de les faire évoluer.
La réussite repose sur votre engagement. Certaines problématiques demandent du temps, certaines peuvent nécessiter l’accompagnement complémentaire d’un médecin, d’un psychologue… C’est dans l’échange, le respect de votre rythme et de vos besoins avec nous adaptons au mieux votre accompagnement.
L’art-thérapie est accessible à tous : enfant, adolescent, adulte ; même aux personnes qui n’ont pas dessiné depuis leur petite enfance !
Un accompagnement en art-thérapie se déroule en plusieurs étapes et s’adapte aux besoins de chacun(e).
La première séance permet de se rencontrer, d’échanger sur ce que vous vivez, vos difficultés, vos besoins, vos envies et de déterminer ensemble un objectif thérapeutique.
Pour réaliser un 1er dessin, je vous invite à vous mettre à l’écoute des émotions et des ressentis qui vous traversent, à vous laisser guider par les couleurs, les formes, pour laisser libre cours à votre expression.
La séance se poursuit par un moment de mise en mots, et une possible transformation des dessins pour donner du sens à ce qui a été vécu ou créé.
Au bout de 5 séances, un temps est prévu pour faire le point sur le chemin parcouru et observer concrètement la mesure de votre mieux-être, les transformations, les prises de conscience… Les séances peuvent se poursuivre pour approfondir l’accompagnement. La dernière séance permet de clôturer le processus par une nouvelle création.
N’hésitez pas à venir découvrir et expérimenter l’art-thérapie, même pour une seule séance !
L’art-thérapie, c’est donner des couleurs à ce que les mots n’arrivent pas à dire
Proposer l’art-thérapie à son enfant, c’est l’inviter à se découvrir pleinement, à exprimer par le dessin ses émotions, ses peurs, sa propre vision de ce qu’il vit et ressent.
Par la création, l’enfant prend conscience de ses qualités et de son individualité. Le dialogue qui s’installe autour de ses réalisations lui permet peu à peu d’acquérir ou de restaurer l’estime et la confiance en lui, afin de s’épanouir dans la relation à l’autre, en famille comme à l’école.
L’accompagnement offre également aux parents un espace pour porter un regard neuf sur le comportement ou les difficultés de leur enfant. Il permet de mieux percevoir ses besoins profonds et d’accueillir ce qui se joue en lui avec davantage de compréhension et de bienveillance.
Je reçois les enfants seuls généralement à partir de 4 ou 5 ans. Pour les plus jeunes, la présence d’au moins un parent est souvent précieuse : dessiner à quatre mains (ou plus) permet de relâcher les tensions, d’exprimer ce qui est difficile et de nourrir le lien.
Au fil des séances, les parents peuvent également être invités, s’ils le souhaitent, à venir partager un moment de création avec leur enfant.
Les bébés, véritables éponges émotionnelles, sont aussi les bienvenus lors des séances de leur(s) parent(s) : ils ressentent et bénéficient, par résonance, du travail réalisé.
Les adolescents que je rencontre ont des univers personnels très riches qui ne demandent qu’à s’exprimer, à être entendus et accueillis, dans les moments de profonds désespoirs comme dans leurs aspirations profondes. Le dessin tout comme l’écriture permettent d’exprimer des trop-pleins, des peurs… de créer de la distance par rapport aux ressentis souvent violents, de rejet ou d’incompréhension.
Le dialogue s’instaure dans la lecture du dessin. Nous définissons ensemble les thèmes et orientations à donner aux créations suivantes : se relier à ce que l’on aime, découvrir ses besoins, interroger ses rêves, accueillir ses qualités, ses talents, expérimenter sa liberté, prendre de la distance par rapport à ses sentiments, apprivoiser ses doutes, transformer ses croyances et aussi cultiver la bienveillance, la confiance…
Tous les moyens favorisant l’expression sont encouragés (dessin, argile, écriture mais aussi musique, danse, photo, vidéo…) l’important est de donner une intention, du sens à la production envisagée par rapport à ce que l’on souhaite travailler sur soi.
Choisir l’art-thérapie en tant qu’adulte, c’est ressentir le besoin de s’exprimer différemment, de lâcher le mental pour se relier à quelque chose de plus profond en soi.
Le processus créatif emprunte un chemin différent, loin des refoulements et barrières inconscientes. Ce lâcher prise dans la création est déjà en lui-même source de bien-être car il permet de déposer des événements marquants de sa vie, des émotions, des difficultés, des inquiétudes …
Que se soit par le dessin, la peinture, l’écriture, le collage… pratiquer l’art-thérapie en atelier collectif permet d’explorer différentes techniques artistiques, toujours en lien avec vos ressentis, vos objectifs, vos projets.
La dynamique d’un groupe est riche, souvent les thèmes travaillés se répondent : ils sont en résonance. Je peux alors proposer par exemple, aux personnes qui le souhaitent de dessiner à plusieurs sur de grandes feuilles pour donner encore plus de force à leur expression créatrice.
N’hésitez pas à me contacter. Je serais ravie d’échanger avec vous et de voir comment je peux vous accompagner et voir ce qui correspond le mieux à vos besoins.
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Laurence Madec
Coach professionnelle et art-thérapeute à Nantes
À la croisée de l’art, de l’écoute et du coaching, j’accompagne les personnes à se reconnecter à leur créativité et à leurs ressources intérieures, pour clarifier ce qui compte vraiment et avancer avec plus de justesse et de sérénité.
